안녕하세요 여러분 😊
요즘 건강 챙기고 계신가요?
건강은 평소 습관에서 비롯되죠.
그런데 그 습관이 돈이 된다면?
조금 더 동기부여가 되지 않을까요?
정부에서 운영 중인 **‘건강생활실천지원금제’**는
걷기, 건강검진 등 일상 속 건강 실천 활동에 포인트를 제공하고,
이를 현금처럼 사용할 수 있도록 지원하는 제도입니다.
2026년에는 시범사업 지역이 대폭 확대되고,
지원금도 **최대 12만 포인트(=12만 원)**까지 받을 수 있다고 하니
놓치면 아쉬운 혜택이 아닐 수 없어요.
오늘 포스팅에서는
✅ 건강생활실천지원금제란 무엇인지
✅ 누가, 어떻게 신청할 수 있는지
✅ 포인트는 어디에 쓰는지 등
하나하나 차근히 알려드릴게요!
🩺 건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는
국민건강보험공단이 운영하는 시범사업으로,
국민들이 스스로 건강을 관리할 수 있도록
**인센티브(포인트)**를 제공하는 제도입니다.
활동 유형에 따라 예방형과 관리형으로 나뉘는데요 👇
✅ 예방형
- 만 20~64세 성인 중,
- 국가건강검진 결과 건강관리가 필요한 대상자
(체질량지수 25 이상, 고혈압, 고혈당 등) - 2026년 기준, 전국 50개 지역에서 운영 중
✅ 관리형
- 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 관리 등록자
- 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록자 대상
- 전국 어디서든 참여 가능
📌 예방형은 지역 제한이 있으니,
거주지에 따라 참여 가능 여부를 꼭 확인해 주세요!
💰 얼마나 받을 수 있나요?
두 유형 모두 연간 최대 12만 포인트,
즉 12만 원 상당의 포인트를 받을 수 있어요.
| 유형 | 최대 포인트 | 주요 활동 |
|---|---|---|
| 예방형 | 12만 점 | 걷기, 건강 목표 달성 |
| 관리형 | 12만 점 | 진료 참여, 자가 측정, 건강 교육 등 |
포인트는 건강습관을 실천한 정도에 따라
월별로 적립되고, 연간 최대 한도 내에서 지급됩니다.
정말 꾸준히 실천하는 만큼 혜택도 따라오는 구조죠 😊
🛍 포인트 사용처는?
포인트는 현금처럼 사용할 수 있는데요,
활용 방법은 다음과 같습니다.
✅ 예방형
- **온라인 복지몰 현대이지웰(his.ezwel.com)**에서 사용 가능
- 건강식품, 운동용품, 생활건강제품 등 구매
✅ 관리형
- ‘착(Chak)’ 앱을 통한 건강실천카드 발급 후 병원비 결제
- 일부 고령자나 비앱 사용자: 병원 자동 차감 방식도 가능
📌 병원 결제 기능은 관리형 참여자만 해당되며,
예방형은 온라인 쇼핑몰을 통한 간접 활용이 원칙이에요.
📲 신청 방법 총정리
1️⃣ 대상 여부 확인
- 국민건강보험공단 홈페이지 →
‘건강생활실천지원금제’ 메뉴 →
‘참여 신청’ 클릭 → 본인 인증 후 대상 확인 가능
2️⃣ 신청 방법
- 온라인: ‘The건강보험’ 앱 또는 홈페이지
- 오프라인: 국민건강보험공단 지사 방문
📌 신청은 연중 상시 가능하지만,
시범사업 지역에 따라 인원 제한이 있을 수 있으니 조기 신청이 유리합니다.
✅ 참여 꿀팁
- 스마트폰 앱 걷기 데이터와 연동 시 자동 포인트 적립 가능
- 애플 헬스, 삼성 헬스 등과 연동 설정 필수
- 관리형 대상자는 담당 의사와의 연계 관리 계획 수립 후 참여
⚠️ 유의사항
- 단순히 걷기만으로 12만 원을 주는 건 아니고,
목표 설정과 달성률, 건강관리 실적에 따라 적립 금액이 달라져요. - 포인트는 연말까지 사용하지 않으면 소멸될 수 있으니
적립 확인 후 바로 활용하는 것이 좋아요.
건강은 매일의 습관에서 만들어지지만,
그걸 국가가 금전적으로 응원해주는 제도, 정말 의미 있지 않나요? 😊
혹시 이 제도에 참여해보신 분 계신가요?
또는 신청을 고민 중이신가요?
어떤 점이 궁금하셨는지 댓글로 공유해주세요!
다른 분들의 참여 후기도 함께 기다리고 있겠습니다 🙌